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Sección Mente y Emociones

"Las pérdidas y los duelos"

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Fortalece tu interior

Te invito a esta interesante plática con la Mtra. Rhada Avtar Kaur (Laila Sabag) quien imparte Yoga Kundalini, una disciplina milenaria que te ayuda a fortalecerte de forma: física, energética, espiritual y emocional. Es un camino hacia tu interior, ¡te brinda información de ti mismo!
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Emociones y
Alimentos

¿Por qué se me antojan cierto tipo de alimentos? ¿Por qué me cuesta trabajo restringir carbohidratos y azúcares? ¿Cómo puedo mantener una relación más sana con mi alimentación? 
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El cambio es HOY

¿En qué momento dices hasta aquí? ¿En qué momento tomas la decisión de un cambio radical? ¿Qué implica un cambio personal?
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Meditación:
Amor Propio

Este es un episodio especial. ¡Preparamos un regalo para ti! Martha Medina, nuestra experta en Mindfulness, diseñó una meditación que logra conectar con nosotros mismos y la fuerza del amor propio
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